1.필라테스 강사들은 필라테스 해서 좋은 몸매가 아니라

좋은 몸매인사람이 필라테스 강사함

2.겉멋 들어서 필라테스 일주일에 2~3번 가면서

몇십만원내고 샐러드값으로 몇십만원 쓰지마

3.집에서 스쿼트랑 식이요법만 해도 충분

4.그래도 뚱뚱한사람은 유전적 요인이니 막사셈